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【漫游西藏5天】拉萨/林芝集合天天出发:林芝•巴松措•雅鲁藏布大峡谷•鲁朗林海•羊湖5日游
川滇藏专线西藏拉萨 编号397170
7040
市 场 价 : ¥2800.00元    
龙币抵扣:¥ 200元/人    龙币获取和使用说明   打印行程
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活动特色:摄影  民族旅行  人文之旅  
活动周期: 2018年天天出发
主要景点: 巴松措|雅鲁藏布大峡谷|羊卓雍错|桑耶寺|鲁朗林海
集散地点: 全国召集,拉萨/林芝集合
集合时间: 行程第一天酒店集合出发
往返交通: 自行订票或俱乐部代定
行程天数: 54
已报人数: 50
活动强度:
套餐类型:
拉萨/林芝集合
出发日期:
线路介绍

为何去西藏林芝一定要去波密?

传统线路的林芝三日游基本都只是住在八一城市里面,然后围绕八一周围,一天之内走鲁朗和雅鲁藏布大峡谷逛一圈,排队坐环保车走马观花。而就连318国道的景观大道最漂亮的一段都是鲁朗到波密,因为只有波密地区才会领略到原始森林和众多雪山的风貌、墨脱24k,还有帕隆藏布和雅鲁藏布江轰隆隆壮观的交汇声音,有历史遗留的通麦天险,还有真正从排龙进去的地裂行程的雅鲁藏布江大拐弯。

雅鲁藏布大峡谷

巴松措

鲁朗林海

羊卓雍错

桑耶寺

南迦巴瓦峰

旅行亮点

本期亮点:【每晚住在景区里】【星空露营】【深度、纯玩、零购物】【初探墨脱】【露天影院】

活动说明

【线路类型】:摄影+体验

【活动召集】:全国统一召集,散客拼团

【集合出发地】:拉萨/林芝酒店集合

【往返交通】:火车,飞机均可到达集合地拉萨/林芝,如需俱乐部代定的请报名时备注,自行预定请务必在确认报名成功安排好位置后再安排往返大交通,如需接送服务请和客服沟通. 

【当地交通工具】:根据人数确定车型

【行程保险】:已含旅游意外险,如个人有需要另增加保险额度及范畴欢迎自行另购:自购保险入口 

【活动时间】:

2018年6月01月至2018年6月30日天天出发(价格:2800元/人)

2018年7月01日至2018年7月14日天天出发(价格:3000元/人)

2018年7月15日至2018年8月15日天天出发(价格:3200元/人)

2018年8月16日至2018年9月27日天天出发:价格:2800元/人)

2018年9月28日至2018年10月7日天天出发:价格:3200元/人)

费用明细

【费用包含】:

【行】:正规旅游商务车14座

【住】:索松村精品民宿一夜;波密博窝生态庄园一夜;巴松措天堂客栈一夜;羊湖星空营地一夜;

【吃】:除去第一天在拉萨(林芝)的早餐、羊湖荒地营地的火锅食材、最后一天回到拉萨后晚餐。其余的餐食都包含。30元/人*8正餐(中、晚餐);早餐15元/人或酒店含早餐;

【门票】:巴松措、雅鲁藏布大峡谷、羊卓雍错、桑耶寺、鲁朗林海;

【司机】:具有丰富驾驶经验的持证上岗司机

【保险】:30万旅游意外险

【费用不含】:

【单房差】如出现单男单女,需补房差或拼房500元  

【旅游途中个人消费】如:买饮料,上厕所等。

【羊湖火锅食材】 

​【税费】此活动费用不含税,如需旅游发票请联系客服

【关于来回大交通】

1、队员是从全国各地前往拉萨/林芝当地集合,行程结束后有继续留下来多玩几天的,为了最大限度的给大家自由安排的空间,我们建议队员自行决定大交通方式。

2、机票和火车票都已经全面实现网络购票,龙迹并不能获得比个人购买更便宜的价格,统一购买反而加大了退换票的难度,所以我们的活动没有包含来回的大交通费用。

注:活动开始后由于个人原因中途退出者仅退没有产生的住宿门票费用!

【优惠说明】:

1.通过平台给予的各种积累方法积累龙币可兑换奖品或抵活动款使用;

2.请关注公众微信号会有红包派发请留意微信信息推送;

【预交款】1500元/人,预付定金后视正式报名成功,请及时和客服查收核对,提前1天会统一发集合信息到队员手机,余款可出发前转帐或集合时现金付清。

行程安排

简易行程:

备注:墨脱24k(嘎龙拉冰川方向,根据天气和时间决定第二天下午还是第三天上午参观)


详细行程:

第1天: 拉萨/(林芝) – 雅鲁藏布大峡谷景区  –  索松村

【拉萨/林芝上车】 

游客上车地点在拉萨和林芝均可。司机会按照约定好的时间,分别到游客入住的酒店接送客人。拉萨上车时间为早上7点左右,林芝为下午2点左右。全部队员上车后,出发至行程第一站-雅鲁藏布大峡谷。

【雅鲁藏布大峡谷】行程亮点:

到达景区后,我们换乘景区的环保车进行游玩。雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。整个景区我们将会看多以下风光:

南迦巴瓦峰:

南迦巴瓦峰被《中国国家地理》杂志评为中国十大名山之首,她海拔高7782米,雪峰西壁正对雅鲁藏布大峡谷入口处相对高度达5000米左右。因其身姿雄奇挺拔,常年冰雪覆盖如银盔闪耀,所以史诗《格萨尔王传》中将其喻为“直刺蓝天的战矛”,又因该峰地处印度洋和亚欧板块相互作用最剧烈处,地质地震以及天气等异变现象频繁,所以当地老百姓也将之敬畏地比喻成“燃烧着的雷电峰”。由于南迦巴瓦峰地处印度洋季风性暖湿气流向青藏高原挺进的通道位置,所以这里雨雪云汽非常集中,常年云遮雾绕,偶露真容时便若“云中天堂”般罕见,同时,这也令该峰成为世界上最难攀登的雪峰之一。截止目前为止,南迦巴瓦峰仅在1992年10月30日时由中日联合登山队登顶成功。



#不同时期的南迦巴瓦峰#

情比石坚:

石抱桃花奇观,是毗邻大峡谷古桑又一处爱情的见证。相传这处巨石缝隙中的桃树,象征着一对百般恩爱却又无法白头相偕的情人至死不渝的爱情,纵有巨石无情相阻,面对不屈盛开的桃花,也得金石为开。所以这处景点也被形象地称为“情比石坚”。事实上,这座巨石是1951年墨脱大地震时从南侧山体上崩落而至,恰好一株桃苗从其裂缝中长出。但即使如此,也依然阻挡不了渴慕爱情的人在此祈祷。

雅鲁藏布大峡谷亲水台:

全天然木质大亲水平台位于大峡谷的格嘎村格嘎大桥北侧,这里既是大峡谷景区现有游线中海拔最低且最接近雅鲁藏布江面的一处,又毗邻格嘎温泉和大峡谷格嘎江段6级大险滩,大峡谷之水,或于雪峰冰川处奔流三千尺从天而降,或从大峡谷万马飞驰如沸如腾而来,都可以在此平台体验感受。



直白村:

直白村位于南迦巴瓦峰西壁正下方的泥石流大台地上,其上为则隆弄跃动式冰川沟,其下为雅鲁藏布大峡谷入口段第一个U字型(也称为“马蹄型”)大拐弯。直白村的自然史即整个大峡谷区域的自然灾害史,历史上这里因地震坍塌、冰川活动以及暴雨等引发的泥石流灾害频繁,村落因此而被不断毁坏并重建。但与此同时,剧烈的地貌变迁也令该地成为以自然崇拜为核心的宗教朝圣之地,其中最著名的是被当地人称为“阿松拉”的转山道,该转山道等被普遍视为南迦巴瓦峰的内转山道。直白之名也即“有很多转经道的地方”之意。直白村土壤肥沃,气候温润,物产丰富,在中国户外界,该村还以居南峰之下和处大峡谷咽喉而闻名。

浏览完毕后,我们会回到起点,继续由司机带领到行程的最后落脚点索松村观景和【吞白村】精品民宿。

【索松村】行程亮点:

位于西藏自治区米林县东部,派镇政府驻地东北向,雅鲁藏布江北岸,西南邻吞白村,南隔雅鲁藏布江与玉松村相望,北邻达林村。是欣赏南迦巴瓦峰的最佳地点之一。

独特的体验

为了能目睹白昼与黑夜的雪山面貌,我们会安排在大峡谷景区里的索松村精品民宿里过夜。在雪山脚下,三五朋友喝着暖胃的甜茶,聊着各自的生活。睡前,看着月亮爬上雪山,星空银河近咫尺,一宿好梦如此轻易;早晨睁开眼,迎接你的便是日照金山,一天的好心情不过也如此…


#索松村南迦巴瓦峰脚下名宿-躺在床上看到的日照金山,真实外景和内景#


第2天:大峡谷景区– 色季拉山(鲁朗林海) – 嘎龙拉冰川– 波密 

清晨享受完精品民宿的早餐后便开启新的行程。离开索松村,我们继续由专业的老司机带队,翻山越岭,爬【色季拉山】登临海拔4728米处的山口,可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。


#色季拉山口路段风光#

【鲁朗小镇】行程亮点:

不是只有景区才有值得一看的风光,如果你有心,盘山的过程,处处皆景。不知不觉,车会驶进誉有“西藏江南”美称的[鲁朗国际小镇]鲁朗海拔3700米,坐落在深山老林之中。两侧青山由低往高分别由灌木丛和崐茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”;中间是整齐的草甸,崐犹如人工整治一般;草甸中,溪流蜿蜒,泉水潺潺,草坪上报春崐花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开,颇崐具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、崐错落有秩,勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。

在这里,你会感受到江南田园乡村的气息。但是与江南不一样的是,你除了看到江南美景,还能一并看到西藏雪山。一冷一暖,一白一绿,或许你也就只有在这里才能看到这般美景了…

美景配佳肴,是再美好不过的一件事儿了。在鲁朗国际小镇,我们会品尝当地的特色美食-鲁朗石锅鸡。享过眼福,后饱腹,才是鲁朗国际小镇的正确打开方式呀!

#鲁朗牧场风光#

【波密-博窝度假庄园】行程亮点:

吃完午饭,我们继续一路向东。来到了【波密】波密县,位于西藏自治区东南部,是西藏商品粮基地县之一,是出口菌类松茸、羊肚菌的重要产地之一,境内海洋型冰川发育极好,有著名的卡钦、则普、若果、古乡等冰川。一些地带属于西藏江南,易贡湖和然乌湖区域很著名。

独特的体验

一天的行程,我们把终点定在了【博窝度假庄园】这里是波密最舒适的落脚处。它集吃、住、游、娱为一体。你可以享尽由庄园大厨做出来可口饭菜,自己种植的蔬菜和果园里结在树上的最生态最新鲜的苹果可以让你体验一把无公害。住宿也是我们整个行程中最为舒适的,配置的设施最为齐全。除此,还有双人自行车供给游客在庄园里溜达;晚上还有KTV、棋牌类游戏能消磨时光……

庄园被群山包围在脚下,远处还有清晰可见的雪山。清晨醒来,夜里的雨把周围的群山裹上了一层云烟。你能在吃早餐的时候,慢慢看着山里的云雾散开,太阳慢慢地显露…简直是在过着仙女的生活。



第3天:波密– 墨脱公路24k处– 嘎隆拉冰川 – 巴松措

度过了体验感满满的一夜后,老司机会带着我们到【墨脱公路24k处】常言道:蜀道难难于上青天,殊不知西藏墨脱交通之难,更甚于蜀道。

离开波密开始盘山起,一定不要在车上睡觉。为什么?因为这一条盘山路,会给你极致的震撼感。车在悬崖边上行驶,冰川上的流水从右边流过左边,遇上下雨的时候,还能穿过“云海”,以及一大片的原始森林毫无保留的展现在你的眼前。你不得不钦佩大自然的力量是多么的雄伟…

【嘎隆拉冰川】行程亮点:

到了24k处,盘山过程的“惊险感”会稍作平复。山顶上有冰雪融化形成的冰湖、天池,也有高山草甸,山上野花艳丽夺目,具备典型的现代冰川地貌。

这一天的行程体验可以说和过去的几天大相径庭。温和的体验过后就是惊悚的体验,让你更加全面的感受到西藏的独特。

#嘎隆拉冰川#

【巴松措】行程亮点:

体验过“惊悚的盘山公路”,我们就到今日行程的落脚点[巴松措]巴松措又名措高湖,藏语中是“绿色的水”的意思,湖面海拔3700多米,湖面面积达6千多亩,位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里,是红教的一处著名神湖和圣地。

巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体,景色殊异,四时不同,名类野生珍稀植物汇集,实为人间天堂,有“小瑞士”美誉。在这儿,你会觉得拍上一百张照片也不足以展示它的美。眼到之处,你都希望用手里的相机记录下它的美。可当你按下无数次快门后,你会发现:其实真正的美,都只能看在眼里,存在心里。无论用多昂贵的器材,多专业的技术,你都无法捕捉到那些深入骨髓的自然美。

独特的体验

感受完美景,身体疲乏了,我们会到巴松措结巴村天堂客栈入住。有雪山,有湖水,有牛马作伴,有美味佳肴,有篝火,还有无边无际的遐想……

依旧是岁月静好,依旧是好梦的一宿。

#巴松措-天堂客栈- 雪山之下 圣湖之旁#


第4天:巴松措– 羊卓雍措 – 羊湖荒地营地

吃完早餐,我们前往另一个西藏圣湖【羊卓雍措】藏语意为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。其湖面平静,一片翠蓝,仿佛如山南高原上的蓝宝石。

【羊湖荒地营地】行程亮点:

去往羊湖景区的路上,司机会带领我们到拉萨的菜市场购买晚上羊湖荒地营地自助火锅的食材。此时是由客人自行选择自己的口味喜好,根据自己的口味,买火锅食材。

行驶途中最先会经过雅鲁藏布江风光带。

绵延起伏的高原,生长在雅江里的一抹绿色和黄色会给你带来视觉上的冲击,与后面光秃的雄伟高原对比,雅江里的树显得那么温柔而渺小。这里也是许多新婚的人拍结婚照的不二选择。

到了雅江河谷观景台后,随着海拔的不断上升,身体也许会出现高反带来的不适。但也正是这里,可以看到初现的羊湖美景。不一样的山川湖水,不一样的心灵感受,必会让身体的不适渐渐消散。在这里你会见到许多藏獒端坐在每个石块搭搭建的平台上,但如果你想要拍它们藏民会过来向你收取不等的费用哦。

#羊湖荒地营地#

直至到了羊湖的荒地营地。下车后稍作适应,便可亲自搭建炉灶生火(所有的生火工具以及晚餐火锅的工具都由[荒地]提供)。在缺氧的高原上,迎着烈风燃起火焰,其实是件不易的事情。但是如果队员合作得好,也是一件轻而易举的事情。这种参与到生活里的动作,对于每个成员自身都是一种非常有意义的体验。除此,队员购买的食材可交给服务站的工作人员进行清洗、切块等(无需再付费,[荒地]旅行已交加工费)。并且建议队员派出一位队长,监督服务站工作人员的工作,避免出现漏菜、少菜的情况。

# 星空帐篷露营体验#

到了休息时间。由[荒地]提供的超防寒防潮的四季帐篷和睡袋,可抵御零下20度-30度寒气。害怕高原上的烈风把帐篷吹走?不用担心!我们的帐篷经过改造并多次实践,已经能够强力固定在地上。害怕帐篷离洗手间很远?不用担心!帐篷距离洗手间仅有十几步之遥,并且洗手间几乎是景区附近最好最干净的洗手间!害怕周围环境不安全没有灯光?不用担心!营地24小时都有工作人员驻守,并且周围有路灯以及营地配备的手提灯。

独特的体验

这一天的行程是体验感最强烈的。我们会在羊湖的荒地营地里体验高原露营,自助火锅,看电影,弹琴唱歌,点篝火…所有客人能接触的体验,都是经过[荒地]旅行工作人员无数次实践并且改良的成果,所以保证配备足够成熟。让每位客人在高原上的露营体验,是真正的温暖,而不是寒冷。



#羊湖营地体验#


第5天:羊湖荒地营地– 桑耶寺 – 拉萨

过一夜的睡眠,此时可以起床看日出,这个时间段是观日出的最佳时期。你会见到远处的雪山从模糊逐渐变得清晰,蓝绿色的湖水逐渐变得波光粼粼,月亮和太阳出现在同一片天空…。渐露的阳光,像是“犹抱琵琶半遮面”的羞涩女郎,一点一点的铺满羊湖的整个面貌。客人务必穿好衣服,此时的温度也会比较低。还能再来一杯自助咖啡,暖暖的一杯下肚后,美好的一天又开始了。两天一夜的旅程,可以彻底的感受羊湖全貌。真正了解了羊湖的日与夜,寒与暖。


# 我在羊湖营地等着你 #

【桑耶寺】行程亮点:

体验过了高原上的露营,我们启程至【桑耶寺】桑耶寺又名存想寺、无边寺,位于西藏自治区山南地区的扎囊县桑耶镇境内,雅鲁藏布江北岸的哈布山下。桑耶寺始建于公元8世纪吐蕃王朝时期,是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺内建筑按佛教的宇宙观进行布局,中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格,因此桑耶寺也被称作三样寺。

自然风景已经欣赏完,最后一站是体验藏地文化。遇上了桑耶寺的节日更为幸运。桑耶寺的宗教节日和宗教舞蹈非常古老。每年藏历1月10日跳金刚神舞,11日跳经藏会供金刚神舞。藏历5月15~16日又跳金刚神舞,17日再跳经藏会供金刚神舞。

没遇上也没关系,桑耶寺的人文特色在平常也呈现得淋漓尽致。

【回程】桑耶寺逛完,我们五天四夜的【我和世界不一样】行程就结束了。司机会把客人接送回拉萨的住处。

(温馨提示:第一天林芝上车的人,最后一天也在拉萨解散)


温馨提示:

★衣:高原的阳光很美也易伤人,墨镜、带沿的帽子、防晒露等是必要的,带件外套,早晚温差大,随时加衣。

★食:饮食和内地差别不大,拉萨各种菜系基本都有,有兴趣还可以品尝地道的藏餐以及印度尼泊尔等风味。初入高原的人因消耗大,故食量增大,但为了预防高原反应,应以每餐八分饱最佳。西藏传统饮食是藏餐,藏餐的主要原料有糌粑、酥油茶、牛羊肉、青稞酒、茶叶和不同品种的奶制品。糌粑为藏族的主食,原料为青稞或豌豆炒熟后磨成的面粉;酥油从牛奶中提炼,耐寒耐饥;藏餐中的牛肉以高原牦牛肉为主,羊肉大多是绵羊肉;作为日常饮品的青稞酒经常被用来招待客人。林芝由于林下资源极为丰富,松茸烧藏鸡、虫草炖鸭等菜肴都很有名。除此之外,西藏常见的菜系以川菜最为普遍。

★住:保证睡眠质量和时间、避免剧烈活动可有效地避免或减轻高反。西藏属于特殊地区,接待条件有限,星级酒店数量较少,有很多酒店因为新装修新开业,或者因为具有民族风格的缘故,未能拿到国家认可的星级牌照。西藏的酒店星级评定标准也比内地低,所有酒店设施软件与硬件均不能以内地的眼光去衡量,热水及服务,或用餐均会不尽人意。

★行:我们的常规观光行程所达之处,路况都非常好,全程使用正规旅游巴士,窗外全是风景。初到高原的游客请注意休息,活动量不要太大,走路应以缓慢为原则。 

注意事项:

★出发时,切记携带有效身份证正本。

★有严重高血压、心脏病患者、哮喘病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。

★团费含每人每天一床位,若出现单数成人出行,请补单房差。

★由于西藏能源不足,故许多酒店只能定时供应热水。

★西藏旅游情况特殊,以上行程时间安排可能因天气、路况等原因相应调整,敬请谅解!

★本产品全程为纯玩团,无强制购物,敬请放心。

★按照国家旅游局相关规定,由于客人自身原因未能完成全部游览项目,或提前返回出发地,将被视为自动放弃旅游,客人所交团费均不退还。

★由于航空公司航班调整或延误,所产生的费用由游客自理。

★进藏后,注意身体变化,量力而行!若行程中出现严重高原反应者,请必须听取医生建议,终止或调整行程,未完成部分将被视为您自行放弃,所有行程恕不退任何费用。

★西藏春夏季多雨,经常造成泥石流及塌方,由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游,接待方不承担任何赔偿责任,客人所交团费不退还也不增加,我司会在拉萨地区增加景点用以弥补。

高原反应:

★高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应,海拔高度一般达到 2700 米左右时,就会有高原反应。拉萨的海拔在 3680米左右,空气稀薄、气候干燥,极易发生高原反应,应提前做好应急措施。由于当地太阳辐射较强,防晒霜(高倍的)、太阳镜、遮阳帽也是必备的,此外还要准备足够的衣物以应付较大的温差。

★高原反应有哪些症状?

高原反应的症状一般表现为:头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现:嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现:皮肤粗糙、嘴唇干裂、

鼻孔出血或积血块等。

★如何避免或减轻高原反应?

大部分人初到高原,都有或轻或重的高原反应,一般什么样的人会有高原反应没有规律可循,避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它,许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的,比如:对高原有恐惧心理,缺乏思想准备和战胜高原决心的人,出现高原反应的机会就多。可缓解高原反应的药品景天红花胶囊(至少提前 7-10 天服用,淘宝店有售,抗高反,效果不错)、 西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸 ( 不可多服 )、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种,出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等,对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在 1-2 天内可以消除,适应力弱的需 3-7 天。

★到达西藏后有高原反应怎么办?

西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院,轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它,严重的可以看医生。出现高原反应后,应多休息,少活动,坚持进食,可服用一些缓解高原反应的药品。严重的高原反应,比如出现:浮肿、肺水肿、重感冒等症状,建议一定到医院输液、吸氧等治疗,并尽快离开高原,在拉萨比较方便,每天都有进出拉萨的航班,可乘航班离开,一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪,并且无任何后遗症。

★进藏身体有何要求?哪些病人不宜进藏?是否要体检吗?需要锻炼身体吗?

进藏除了要保持良好的心态外,对于健康的身体并无特殊要求,有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏,因此,对于有严重的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查,确认是否患有以上几种严重疾病。另外,在进藏前不要刻意的锻炼身体,如果您在平时一直坚持锻炼,在赴藏前半个月也应停下来,因为通过锻炼后的身体,耗氧量增大,增加了在西藏时心脏的负担,反而容易引起高原反应。

★感冒为什么不能去西藏?在西藏感冒怎么办?

感冒患者由于自身身体机能被破坏,抗病能力减弱,又增加自身的抵抗能力负荷,带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病,特别是肺水肿,一种特别危险的高原疾病,不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者,建议您在出发前将感冒治好,痊愈 1 个月后再进藏,不要带感冒病菌进藏。在西藏感冒,一般没有太大的问题,因在高原已经有一定的适应性和抵抗力,身体基本上都调整过来了,及时治疗即可,而且,西藏的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒药,一旦有感冒征兆,自己服用一些常用感冒药品,一般 1-2 天症状即可消失。

★初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。如果能适应酥油茶的味道,也可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。若有感冒、咳嗽、发烧等症状,一定要及时吃药和看医生,否则很容易转化成肺气肿。

风俗禁忌:

★藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉;

★敬酒时,客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中,连续 3 次,以示祭天,地和祖先,接着轻轻呷一口,主人会及时添满,再喝一口再添满,连喝三口,至第 4 次添满时,必须一饮而尽;

★吃饭时要食不满口,咬不出声,喝不出响; 

★喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝;

★禁忌在别人背后吐唾沫,拍手掌;忌讳别人用手触摸头顶;

★遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施,必须从左向右绕行;

★不得跨越法器、火盆;经筒、经轮不得逆转;六字真言“唵嘛呢叭咪吽”的意思即“啊!愿我功德圆满,与佛融合!” 

★在寺庙里不要大声喧哗或乱动乱摸,如遇佛事活动,最好静立默视或悄然离开;面见僧人最好的礼节是双手合十,微微低头,不要握手、拥抱;

★喇嘛庙中的僧人应称他们为“喇嘛”;与喇嘛交谈,最好避免提及钉戮、婚配等,也不要随意打听食用腥荤之类的事情;

★在八角街上行走一定要记住随着转经的藏人以顺时针方向行走,否则不仅很难从人群中突围,还会被藏族同胞视为亵渎神灵;

★西藏本来没有限制观看天葬,后来为了避免对死者不敬才禁止游客观看,不建议去观看天葬。首先关系到个人隐私,天葬的死者家属不愿外人观看,这是人之常情。其次,有些游客未经同意偷看,甚至将拍的照片拿出来炫耀,令人可悲。藏族是一个友善的民族,应该尽量尊重他们的文化习俗和生活习惯;

★在西藏拍照时,如送一些糖果或文具礼品给当地的小朋友,他们会很开心,会有利于同他们的沟通交往,但不提倡给予金钱;最好随身准备些香烟、糖果和文具小礼品等,以便途中搭车或感谢路人帮助,或者给当地物质缺乏的适学孩童; 

★请保护这片净土,去西藏任何一个地方前别忘了准备垃圾袋,并将旅途中的垃圾带回住宿地的垃圾收集站,保护环境是我们每一个人应尽的义务。

报名交款

以下内容为固定展示,请仔细阅读,和上面行程说明有冲突的以上面为准,和您报名的路线无关的信息可不用理会

【报名流程】线路咨询-点立即报名-收成功报名短信-收出发信息-准时出发-安全归来

1:请仔细了解行程,装备要求,经验要求,费用情况,包含内容,注意事项后确定是否报名。

2:在线点立即报名按流程提示即可完成所有报名流程

线下报名:确认要报名后请QQ或微信或手机短信发:各位队友的真名、身份证号、联系手机、紧急联系人电话、具体活动路线日期及相关备     注信息这些资料给客服登记先,外籍或港澳台人士需提供真名+有效证件+出生年月日+性别

(儿童请务必备注准确身高,避免临时补票影响行程进程,如果是火车或飞机的当地会合的路线也请提供已预定的交通信息)。

3:报名成功后,我们就会确定安排好您的位置,需要自行预定来回大交通的活动请在线报名后接到人工客服致电后确定已安排好位置再预定,有情况变化客服会主动提前和您沟通,如是大巴团会按预交款时间确定车位前后的(和深圳拼车的团则可能是按先来先座原则)。

4:提前1-2天会发手机短信通知各位队员:领队电话、集合时间、地点、车牌号等信息,请务必仔细阅读信息内容,按收到的信息为准提前查好交通信息准时到达即可。

【报名电话】   更多联系方式请点击这里

请致电报名热线(周一至周六早九晚六上班时间):400-838-9008(免费) , 020-38488594,020-38488154   或 以下公司专员:

小莉/李莉  QQ:522902450       手机/微信:18922263270(客服部主管)

燕子/李红艳 QQ:859451850     手机/微信:18902308290(企划部经理)

海歌/汪世界 QQ:623699327     手机/微信:18620093622(团队部经理)

公司业务QQ邮箱: 285102043@qq.com

【龙迹QQ群】:首群:6942418 (进群暗号:龙迹)

【龙迹微信群】:请联系龙迹客服或领队,微信上申请拉进去.谢谢.

【线下交款帐号】( 更多交款方式选择请点击

线下交款请认准以下官网银行帐号交款,谨防上当受骗, 转帐时请务必选择及时到帐以免影响行程安排.

1  招商银行:6214850202317811           户名:汪桂玲 支行:广州天河支行 

2  工商银行:6222083602003906085     户名:汪桂玲  支行:广州中石化大厦支行 

3  支付宝 帐号:3178898343@qq.com 用户名:龙迹户外-广州星越国际旅行社有限公司 

4  个人微信支付:请加懒猫18924132720的手机号为微信好友后可直接转帐

对公转帐:广州星越国际旅行社有限公司/中国工商银行股份有限公司广州创展支行/银行账号:3602178409100187428

如需对公转帐请和客服咨询确认公帐信息,填好转帐备注,转帐后需提供转帐截图,谢谢!

重要说明

【退改说明】

特价路线:特价路线在订单确认后,四天或以上路线集合日前5天内退出不予退款,三天内路线集合日前3天内退出不予退款,如需换人请线下联系客服,出发前12小时内不再接受换人安排。

常规路线:

​一:活动集合日前4天或以上退出活动,活动费用全额退回,有些活动需扣除已产生的实际费其他退回(如果已预定大交通,因退团造成的退票损失客人承担)

二:活动集合日前3天退出活动,将扣除活动费用总额的20%(不含大巴团以外的大交通损失)

三:活动集合日前2天退出活动,将扣除活动费用总额的40%(不含大巴团以外的大交通损失)

四:活动集合日前1天或当天退出活动,活动费将无法退还;如有未支出项目,可安排退款

五:报名后找朋友替补参加的,必须在活动集合日前1天晚上18:00前,联系客服提供替补人员的资料;若火车等实名交通或实名门票活动,不接受替补参与!

六:报名后要求更换活动路线视为退出原活动报名新活动,按上述退出活动扣费情况处理

七:大交通指飞机、高铁、动车、火车、游轮等往返交通的预定,活动费用的扣除比率是扣除这些实际费用后的扣款损失,大交通项按实际可退回金额退回给客人。

出境路线:请线下联系客服,基本上是根据不同的路线按没产生的费用退,遵循旅游合同法结合人性安排

国家法定节假日的活动路线退出规定按以上路线规定安排全部提前2天计退损。

有些特殊路线的退团说明已在上面行程内另行说明的执行行程内的退团政策。


【出行装备】

1:必备装备:双肩背包(长线请带行李箱+随身包)、徒步登山鞋或运动鞋(尽可能的防滑)、外套(防风防雨类)、替换衣物(建议快干类)、洗漱用品、有效证件、移动电源、皮肤风衣、防水袋、饮用水(杯)、适量现金(卡类少带)、适量零食(巧克力小水果类佳)、一颗爱玩爱闹宽容的心!

2:参考装备(请根据路线的类型增加):行程单及功略说明、头灯/小手电、登山杖、雨具、手套、护膝、太阳帽、太阳镜、防晒油、充气枕头、拖鞋、卫生薄睡袋、户外炉具、气罐、打火机、垃圾袋。

3:参考药品(药品必须自备):感冒药、藿香正气丸或黄连素、风油精、跌打药、止血贴、个人特殊药品等。


 


​【温馨提示】

1:我们的活动以体验当地风情为主,很多时候会给时间让大家自己去发现去寻找当地不一样的美,请尽量发挥自己的主动能动性。 要做到尊重当地文化、文物,爱护环境,文明出行。 

2:我们的活动为自助旅行,不同于普通旅游团、也不是全程保姆式的照顾,要求参与者有较好的团队精神和时间观念,请大家谨慎报名并配好必须的户外用品,旅行中并不一定全程都是顺利的,希望大家能共进退,您的旅行经验甚至人生都会在不停变化的旅程中变得饱满和丰富,请您爱上旅行! 

3:关于门票:军官证、教师证、学生证等如果在景区有优惠的时候会退还团队折扣价与优惠价间的差价,如团队价低过优惠价则无差价可退!

     现在众多景点都在景区出口处设置了特产展销场所,非行程所加购物点,请结合集合时间勿多闲逛,并谨慎购买,尽量快行通过.

4:我们的活动属于户外旅行活动,原则上不接受孕妇、婴儿、70岁以上老人报名.请在报名时务必实情告知客服;

5:新交通、旅游法规定无论大小都必须保证一人一座,只要是跟随父母参与活动的婴幼儿都得有位置,为了大家安全考虑,活动顺利出发,恕不能安排抱小孩要不占车位之报名.如想临时增加幼儿请务必提前和我们沟通好是否有车位,请理解和配合,谢谢!​​ 一大一小报名的涉及住宿的活动请孩子选择占住宿报名,如有人愿意拼房再退回孩子房费。

6:所有出境需要护照的路线请务必在报名前自行确认护照的有效期,护照的不完整及不正常保存也有可能造成不能使用,如报名后才发现责任自负。国家公务人员请遵行国家政策要求安排出行。

【为什么要旅行】 

户外旅行活动可以使你体验到在城市生活中完全不同的感觉,感受团体合作精神,提升自我动手能力,磨练自己的意志,锻炼自己的体力,学习突发事件的应急处理,感受野外清新的空气,相遇志同道合之士,识晓各地人情风俗,欣赏各处自然美景!

【活动组织方】

广州龙迹户外——15年户外自助游组织经验,正规注册,广东最具诚信俱乐部之一,品质信心之选! 

旅游资质主营内容:户外/驴行/自助游/亲子游/团队游/拓展培训/越野自驾/活动赛事/私人定制 经营许可证:L-GD02491

微信官方号码&新浪官方微博:广州龙迹户外, 关注微信后可方便及时查阅户外活动,并能定期收到特价特色活动推送。

办公地址:广州市天河北路177号祥龙花园祥龙阁1308室 

责任声明

【责任声明】

1:本活动为自助游性质的活动并有一定的危险性,有的甚至无法预知,请参加者须对自己的安全负责,务必要求有购保险,出发前做好安全防护、装备准备,不可隐瞒身体状况强行而为。活动过程中要严格听从组织者指挥,按规定行程安排,否则由此产生的一切后果由责任人承担;俱乐部会帮所有参加者办理旅游意外险,活动中若发生意外事故,组织者有义务组织救援或改变行程,但不承担任何法律和经济责任,由保险公司赔付。不承担因不可抗力原因造成的交通故障或事故、车辆故障或事故或天气原因所造成的行程延误或意外而导致的一切责任。提前离团者请签离团单说明。

2:活动中不乱丢垃圾,不破坏植被,鼓励拾捡垃圾提倡环保,在活动中充分发挥安全、自助、环保、协作的精神。

3:如时间或天气上有意外,领队有权根据实际情况的变化,在和队员做出问题沟通后结合少数服从多数的方法对行程进行适当调整,确保最大可能的旅程享受,费用方面多退少补。

4:为保障所有参与者的权利,保证活动顺利成行,所有参与者都请报资料后尽快预交费用。如因人数不够组织方会最少提前三天通知大家,然后全额退款。在规定时间后退出者可找人顶替,否则需要扣除已产生的车费保险住宿等费用,有的等同于所交款的费用。

5:代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者,凡报名者均视为接受本俱乐部声明,凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本俱乐部声明及安排。

6:出团前均为每位团友购买旅游意外保险(具体份额请看路线说明,个人担心不够的可自行补充购买) (备 注 :因道路交通事故造成的客人意外伤害,按《道路交通事故处理方法》由保险公司根据保险条规赔偿,非保险赔付内的各种花费由个人自行承担,本公司不承担另外的赔偿责任。旅游保险不含财产险,请保管好自己的财物

(特别说明:18周岁以下的未成年人、70岁以上老年人最高身故保额以中国保险监督管理委员会规定为准,85以上不受理承保)

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